保龄球的原理主要体现在基本动作方面。如掷球、助走、延伸、左手、摆荡、落点等动作,以下从两个方面解释其原理。

掷球:在掷球动作中,滑行脚的膝及下颚,必须保持在同一个垂直的直线上,左手向旁延伸右脚滑伸至身体之左后方,有助于身体平衡。腰部在此时应保持弯曲,但要避免过度的前顷,右脚太向前,偏左或偏右或脚尖离地板太高,都将影响到身体平衡。球离手的瞬间,最后离的因为要推并将球的重心尽可能转移到手指部位,手指的压力越大旋拉力也就越强。

助走:助走之步伐从零步到七八步均可,通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。

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